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在复习备考冲刺阶段,我们还会做大量的题。
为此,笔者通过认知疗法和行为疗法,使考生放松,开发考生的大脑潜能,实现正常或超常发挥考生的真实水平,取得理想的高考成绩。祝各位同学心想事成高考成功作者简介范家松,正高级教师,云南省特级教师 ,云南省委联系专家、昭通市委联系专家范家松心理健康学术工作室主持人、 云南省范家松名师工作坊坊主、云岭教学名师、昭通 鲲鹏计划领军人才、云南省中小学幼儿园教学名师,现任昭阳区第一中学高中政治兼心理健康教育课教师。
要领:意到、气到、力到。笔者经过调查发现:我市很多高考生睡眠仅有6个小时左右,与国家要求的8小时相差2小时左右,这严重影响了学生的身心健康和学习效率。例如:在广大的农村,农民用很小的一棵木桩栽在地下栓一条大牛,大牛之所以未拔木桩逃跑,其原因是大牛在很小时候就被栓在大树上,经过数十次挣扎不能逃跑,这就是习得无助感。此放松疗法既是中国的气功,又是日本人针对考试者研究开发大脑潜能的有效方法,能使高考生正常或超常发挥。高考如此多焦,引无数学子熬通宵,是产生压力和焦虑的根本原因,高考不仅是知识、能力的较量,更是身体、心理的较量,高考时间越近,健康的身体和良好心理就显得更为重要。
人的情绪适度宣泄,对人的心理健康有益。年均任高中政治课560节,历任班主任、德育心理辅导员16年,主编专著《珍爱青春》《修心 健康快乐—高中心理健康教育》书籍。中央追逃办负责人表示,肖建明归案再次彰显了党中央坚持有逃必追、一追到底的鲜明态度和坚定决心
经研究,该同志拟任市政协委员联络工作委员会主任。历任威信县旧城镇党委副书记、镇长、党委书记等职。历任市农业局种植业科副科长、科长、彝良县钟鸣镇钟鸣村驻村扶贫工作队长、威信县扶贫督促检查指导工作队员等职。历任鲁甸县委办副主任、县委督查室主任,龙树镇党委副书记、镇长、党委书记,县政府办主任等职。
张正顺,男,汉族,1977年9月出生,大学学历(在职),1996年8月参加工作,中共党员。历任市公安局政治部宣教处副处长,市人大常委会研究室宣传科副科长、科长等职。
现任市政协委员联络工作委员会副主任(彝良县龙街乡内武村脱贫摘帽督导员)。施幸华,女,汉族,1965年12月出生,党校大学学历,1987年7月参加工作,中共党员。现任盐津县普洱镇党委书记。何枢,男,汉族,1968年6月出生,党校大学学历,1988年12月参加工作,中共党员。
从公示之日起5个工作日内,如对被公示人有意见或举报,请向中共昭通市委组织部干部监督科反映。杨兴平,男,汉族,1974年2月出生,党校大学学历,1996年8月参加工作,中共党员。现任鲁甸县文屏镇党委书记。经研究,该同志拟任市发展和改革委员会副主任。
历任市发展和改革委员会办公室副主任、主任、地区经济科科长、社会发展科科长等职。经研究,该同志拟提名为昭阳区政协副主席候选人。
现任巧家县东坪镇党委书记。邹敏,女,汉族,1973年12月出生,大学学历(在职),1994年9月参加工作,中共党员。
历任威信县人民检察院政工科科长,市人民检察院政治部副主任科员、组织人事科科长、组织人事处处长等职。徐昌雄,男,汉族,1975年7月出生,党校大学学历,1997年12月参加工作,中共党员。历任昭阳区青岗岭回族彝族乡党委书记、靖安乡党委书记,区交通局局长、区财政局局长,昭阳区委常委、办公室主任、区政府常务副区长等职。现任市林业和草原局局长。历任巧家县东坪乡政府副乡长、白鹤滩镇政府副镇长,东坪镇党委副书记、镇长等职。经研究,该同志拟任鲁甸县委常委。
现任市人大常委会办公室宣传科科长(盐津县中和镇中堡村脱贫摘帽督导员)。林昌虹,女,汉族,1969年4月出生,大学学历(在职),1989年9月参加工作,中共党员。
经研究,该同志拟提名为绥江县政协副主席候选人。历任大关县上高桥回族彝族苗族乡政府副乡长、党委副书记,木杆镇党委副书记、镇长、党委书记,县林业局局长等职。
历任昭阳区青岗岭回族彝族乡纪委书记,守望回族乡党委副书记,布嘎回族乡党委副书记、乡长等职。现任昭阳区布嘎回族乡党委书记。
现任大关县天星镇党委书记。历任市政协办公室行政科科长、办公室副主任,港澳台侨联络委员会副主任等职。历任昭通电视台办公室主任、副台长等职。经研究,该同志拟任市住房和城乡建设局党组书记、局长。
现任市发展和改革委员会固定资产投资科科长。历任镇雄县罗坎镇党委副书记、镇长、党委书记,塘房镇党委书记,县政府副县长,县委常委、县政府常务副县长,市政府副秘书长,市林业局局长等职。
通讯地址:昭通市昭阳区公园路45号市委组织部干部监督科邮编:657000联系电话:0870-12380,2121153短信举报号码:13578012380中共昭通市委组织部2019年5月30日。湛伦军,男,汉族,1977年4月出生,大学学历(在职),1996年11月参加工作,中共党员。
成刚 ,男,汉族, 1972年8月出生,党校大学学历,1991年12月参加工作,中共党员。现任市农业农村局种植业科科长。
现任市交通运输局副局长。经研究,该同志拟提名为民进昭通市委专职副主委人选。陈琴,女,汉族,1970年5月出生,大学学历,1992年10月参加工作,民进会员。历任永善县委组织部副科级组织员、副部长、常务副部长,县政府办主任等职。
吴雅丽,女,黎族 ,1972年2月出生,党校大学学历,1992年8月参加工作,中共党员。现任绥江县新滩镇党委书记。
历任绥江县委办副主任,新滩镇党委副书记、镇长等职。经研究,该同志拟任大关县委常委。
经研究,该同志拟任永善县委常委。蔡寿义,男,回族,1975年2月出生,党校大学学历,1995年9月参加工作,中共党员。
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